BlendStorm Recipes – Smoothies
Mango-Pineapple Smoothie
Stemming:
Energy
•
Good mood
•
Vitamin C
Ingredients
- 150ml of coconut water
- 120g mango (fresh or frozen)
- 80g pineapple
- 50g banana
- 1 teaspoon of honey
- 3 ice cubes
Instructions
- Pour the liquid into the blender.
- Add the soft fruits, then the harder fruits.
- Ajoutez le miel et les glaçons.
- Blend for 40 seconds (restart if needed for more smoothness).
- Enjoy immediately for maximum freshness and vitamins
Benefits
- Energy: banana and honey for a quick natural boost
- Hydration: Coconut water rich in electrolytes
- Vitamins & antioxidants: Mango and pineapple to boost immunity.
- Digestion: bromelain and fibers for easier transit.
- Freshness: Refreshing smoothie, with no added sugar.
Moroccan medley
Stemming:
Concentration • Clarity • Antioxidants
Ingredients
- 150 ml of milk or almond milk
- 1 small banana (≈80 g)
- 70g of peeled and chopped apple
- 80 g melon (honeydew or cantaloupe)
- 70g of peach or nectarine
- 1 tablespoon of sugar or honey
- 2-3 ijsblokjes
Instructions
- Pour the milk into the blender.
- Add the banana, melon, peach and apple;
- Add the sugar or honey, then the ice cubes.
- Blend for 40 seconds (restart if you want it creamier).
- Serve immediately for maximum freshness and flavor.
Voordelen
- Natural energy: Banana and honey for a quick boost.
- Hydration & softness: Milk or almond milk provides creaminess and hydration
- Vitamins & fiber: Fruits to boost immunity and support digestion.
- Fruity freshness: A naturally sweet smoothie, best enjoyed chilled.
Hurricane of antioxidant berries
Stemming:
Vitality • Easy digestion • Gentle detox
Ingredients
- 150 ml of water or almond milk
- 120g of mixed red berries (fresh or frozen)
- 50g of banana (½ small banana)
- 1 tsp of honey or maple syrup
- An ice cube
Instructions
- Pour the liquid into the blender.
- Add the red berries, banana and honey/maple syrup.
- Add the ice cubes.
- Blend for 40 seconds (restart for more smoothness or creaminess).
- Serve immediately to fully benefit from the antioxidants and freshness.
Voordelen
- Antioxidants: Red fruits rich in vitamins and cell protection.
- Natural energy: Banana and honey for a quick boost.
- Easier digestion: Fruit fibers for regular bowel movements.
- Freshness & lightness: A fruity and refreshing smoothie, to be enjoyed chilled.
Morning Strawberry Vanilla Smoothie
Mood:
Gentle morning
•
Comforting
•
Light
•
Soothing
Ingrediënten
- 150 ml of milk or oat milk
- 120g of strawberries (fresh or frozen)
- 50g of banana (½ small banana)
- ½ c. à café d’extrait de vanille
- 2-3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Pour the milk into the blender.
- Add strawberries, banana and vanilla.
- Add the ice cubes.
- Blend for 40 seconds (restart for extra creaminess).
- Serve immediately to enjoy the smoothest texture and freshest taste.
Voordelen
- Gentle energy: Banana and strawberries for a light boost.
- Antioxidants: Strawberries are rich in vitamins to support immunity.
- Comfort & lightness: Creamy and soothing smoothie, perfect to start the day.
Apple Cinnamon Comfort Smoothie
Mood:
Comforting
•
warm
•
cozy & soft
Ingrediënten
- 150 ml of milk or oat milk
- 1 small apple, peeled and chopped
- 50g of banana (½ small banana)
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 teaspoon of honey
- 2-3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Pour the milk into the blender.
- Add the apple, banana, cinnamon and honey.
- Add the ice cubes.
- Blend for 40 seconds (restart if necessary).
- Serve immediately to fully enjoy the flavors.
Voordelen
- Gentle energy: Apple and banana for a gradual boost.
- Digestion & warmth: Cinnamon has digestive and warming properties.
- Comfort & satiety: Smooth texture and reassuring taste.
Brazilian Tropical Vitamin Smoothie
Stemming:
Tropical & fresh
•
Energizing & vitamin-rich
•
Smooth & creamy texture
Ingrediënten
- 150 ml sinaasappelsap (vers of uit fles, zonder vruchtvlees)
- 1 banane moyenne (≈100 g)
- 120 g mango (vers of bevroren)
- 40 g passievruchtpuree (of vruchtvlees van 1 passievrucht)
- 1 theelepel honing of suiker (optioneel)
- 2-3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Versez le jus d’orange dans le blender, puis ajoutez la banane, la mangue, la purée de fruit de la passion, le sucrant et les glaçons.
- Mix terwijl u de blender licht gekanteld houdt (30-45°).
- Als het fruit het mixproces vertraagt, schud de blender dan voorzichtig.
- Voor zeer harde of bevroren stukjes, draai de blender 2-3 seconden ondersteboven en draai hem daarna weer rechtop.
- Voer indien nodig een tweede cyclus uit voor een romiger resultaat. Serveer direct.
Voordelen
- Tropische en zonnige smaken, perfect voor een fruitige pauze.
- Rijk aan vitaminen en van nature zoet.
- Zachte en romige textuur, zonder zwaar aan te voelen.
Smoothie Vert Détox & Fraîcheur
Mood:
Frisheid en lichtheid
•
revitaliserend en licht verteerbaar
•
natuurlijke ontgifting en hydratatie.
Ingrediënten
- 180 ml of cold water
- 1 kleine appel, geschild en in stukjes gesneden (90 g)
- ½ cucumber (100 g)
- 1 poignée d’épinards frais (30 g)
- Juice of ½ lemon
- 2-3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Versez l’eau dans le blender, puis ajoutez les épinards, le concombre, la pomme, le jus de citron et les glaçons.
- Mix terwijl u de blender licht gekanteld houdt (30-45°).
- Als de ingrediënten het mengen vertragen, schud dan voorzichtig.
- Voor hardnekkige stukjes kunt u de blender 2-3 seconden ondersteboven houden en vervolgens weer rechtop zetten.
- Voer indien nodig een tweede cyclus uit voor een extra gladde textuur. Serveer direct.
Voordelen
- Détox & hydratation : concombre et pomme apportent beaucoup d’eau et de fibres pour soutenir l’élimination.
- Antioxidanten: spinazie en citroen zijn rijk aan vitamine C en flavonoïden die cellen beschermen.
- Licht verteerbaar: een licht verteerbare drank, ideaal 's ochtends of na het sporten.
Smoothie Espagnol Orange & Banane
Mood:
Frisheid en vitaliteit
•
licht en verkwikkend
•
natuurlijke ochtendenergie
Ingrediënten
- 200 ml de jus d’orange frais
- 1 grande banane mûre (120 g)
- 1 c. à café de miel (optionnel)
- 2-3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Vul de BlendStorm bij tot 66%–99% en controleer of de stippen op de beker en de basis goed uitgelijnd zijn.
- Voeg de ingrediënten in deze volgorde toe: sinaasappelsap → banaan → honing → ijsblokjes.
- Sluit het deksel en mix onder een lichte hoek (30-45°).
- Schud voorzichtig als de banaan het mixproces vertraagt, of houd de blender indien nodig 2-3 seconden ondersteboven.
- Laisser le cycle automatique de 40 secondes se terminer et servir immédiatement (option : refaire un cycle pour plus de lissage).
Voordelen
- Immuniteit: Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C, wat de natuurlijke afweer versterkt.
- Natuurlijke energie: Bananen leveren koolhydraten en kalium voor een snelle energieboost.
- Licht en licht verteerbaar: een smoothie die makkelijk te verteren is, perfect voor 's ochtends of na het sporten.
Green Detox Refresh Smoothie
Mood:
Reinigend en revitaliserend
•
hydraterend en licht
•
milde energie na het sporten.
Ingrediënten
- 180 ml of cold water
- 1 petite pomme (90 g), pelée
- ½ cucumber (100 g)
- 1 poignée d’épinards frais (30 g)
- Juice of ½ lemon
- 2-3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Voeg de ingrediënten in de volgende volgorde toe: water → spinazie → komkommer → appel → citroen → ijsblokjes.
- Mix terwijl u het apparaat licht gekanteld houdt (30-45°).
- Schud voorzichtig of draai het 2-3 seconden om als er stukjes vastzitten.
- Laisser finir le cycle automatique (40 sec) et servir immédiatement (option : 2e cycle pour une texture ultra lisse).
- Servir immédiatement.
Voordelen
- Hydratatie: Komkommer + water voor een lichte en vloeibare aanvulling.
- Natuurlijke ontgifting: Citroen ondersteunt de spijsvertering en de stoelgang.
- Antioxidanten: Spinazie is rijk aan beschermende micronutriënten.
- Schone energie: Appels leveren milde koolhydraten zonder een abrupte energiepiek.
Hydraterende smoothie met watermeloen en limoen
Mood:
Hydraterend en licht
•
zomerse sfeer
•
direct verkoelend effect
Ingrediënten
- 250 g de pastèque (sans pépins)
- 120 ml of cold water
- Sap van een halve limoen
- 1 càc miel (optionnel)
- 3 ijsblokjes
Add a product image to showcase your recipe
Instructions
- Voeg in deze volgorde toe: water → watermeloen → limoen → honing → ijsblokjes.
- Mix terwijl u het apparaat licht gekanteld houdt (30-45°).
- Schud de watermeloen voorzichtig als de draaikolk afneemt (optioneel: draai hem 2-3 seconden om).
- Laat de automatische cyclus 40 seconden afmaken.
- Serve chilled.
Voordelen
- Hydratatie: Watermeloen is rijk aan water en mineralen.
- Alkalizing: Lime supports digestive balance.
- Recovery: Perfect post-sport thanks to water + natural sugars.
- Easy digestion: Dairy-free, easy to absorb.
